Presión social en parejas Opciones
Presión social en parejas Opciones
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El enfoque de Scheinkman y Werneck ofrece herramientas útiles para invadir los celos en la terapia de pareja. Su enfoque multidimensional incluye:
Los celos devienen un mecanismo de defensa para ocultar nuestra inseguridad y miedo cuando sentimos tambalear nuestro historia de hadas conveniente a una tercera persona.
Es importante confesar que el proceso de mejorar la autoestima es un viaje continuo que requiere tiempo y esfuerzo. La autoaceptación, el establecimiento de metas realistas y la praxis de la comunicación asertiva son herramientas poderosas que pueden guiarnos en este camino.
El tiempo dedicado a actividades sociales y fuera de la relación puede enriquecerla. Explorar intereses compartidos y participar en eventos con amigos y familiares contribuye a la conexión.
Entender las razones que se esconden detrás de los celos es el primer paso para topar este sentimiento de manera constructiva.
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Identificar si estas cosas pueden estar afectándote es importante para hacerte cargo de los celos e intentar manejarlos.
Los celos no son una simple emoción; son una respuesta visceral al miedo de perder a la persona amada. Como menciona Shakespeare, los celos son el "monstruo de Luceros verdes" que destruye el amor.
Las personas que han experimentado situaciones de infidelidad o des franqueza en el pasado pueden ser más propensas a sufrir celos intensos en situaciones similares en el futuro.
Comunicación deficiente: La falta de comunicación efectiva entre los miembros de la pareja puede adivinar punto a malentendidos y a interpretaciones erróneas de las acciones del otro, lo que puede desencadenar celos.
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Miedo a perder: El miedo a perder a la pareja o a no ser suficiente para sustentar el interés del otro puede ser un motor importante detrás de los celos en una relación.
Toda relación de pareja debe dejar margen de libertad individual a quienes participan en ellas, pero a veces, esta idea tan aparentemente simple es obviada.
La comunicación abierta y honesta en la intimidad sexual es secreto para una vida sexual satisfactoria. Departir sobre deseos, deposición y expectativas en esta área es esencial para mantener la conexión sexual.